Indlæg af Web-tulle

Fokus på dig selv og dit overskud

Få mere overskud Kender du det – du har det egentlig meget godt – men nogen gange sker der det, at dit humør eller din energi, dykker i løbet af dagen. Her er en effektiv øvelse, der kan hjælpe dig til at få humøret og energien tilbage på det niveau, hvor du gerne vil have […]

Gode venner med dit helbred

  Hånden på hjertet – er du gode venner med dit helbred? Helt ærligt, hvad gør du for dit helbred?  Er du gode venner med dit helbred? Kender du det, at du gennem længere tid har følt dig uoplagt og træt – hvad gør du så? Smutter du forbi lægen og tager en snak omkring […]

7 gode råd til dig og dit helbred

  Tag en beslutning om at være bedste ven med dit helbred.   Det vil være en rigtig god beslutning og du behøver bare at lytte til din krop. Har du lyst, kan du starte med at meditere eller blot sidde/ligge stille 10 minutter om dagen og bare  —- lytte til din krop. Hav fokus […]

Hvem er din bedste ven?

Hvem er din bedste ven? – Jeg kan ligeså godt sige det som det er. Mit helbred er min bedste ven. Hvis jeg passer godt på min ven, får jeg til gengæld indre ro og balance i krop og sind, hvilket giver mig overskud, drive og energi. Jeg trives og når jeg møder udfordringer på min […]

Slip dine begrænsende overbevisninger

Begrænsende overbevisninger – Hvad er det og på hvilken måde kan begrænsende overbevisninger påvirke vores liv? Begrænsende overbevisninger handler om, at vi begrænser os selv i de ting, vi overbeviser os om, eller sagt på en anden måde de ting, vi bilder os ind og til sidst tror på og i værste fald lever efter. Hvis […]

Kan du tage en beslutning?

For nogle mennesker kan det faktisk være rigtig svært.   For dem, der har nemt ved at tage en beslutning og holde fast i den, kan det være helt uforståeligt, at det kan være et problem og faktisk være et irritationsmoment for dem, der har nemt ved at tage en beslutning. Men det kan rent […]

Hvor ofte retter du på dit barn ?

Det siges, at for hver 30. negative ting den gennemsnitlige forældre siger til sit barn – kommer der 1 positiv melding. Måske tænker du – kan dette nu passe – det lyder ret voldsomt. Ja – det lyder voldsomt – men hånden på  hjertet – har du tænkt over, hvor mange gange i døgnet,  du […]

Sådan kan du forbedre din livskvalitet

Når tingene hober sig op, er det vigtigt at bevare roen, passe på sig selv. Det er muligt, at du ikke synes, at du kan nå alt det, du har sat dig for – men sjovt nok er der 24 timer i døgnet og det har der altid været. Så hvis du ikke synes, du […]

Undgå overspringshandlinger

Ups – det nåede jeg ikke lige …   Forleden ringede en ven og startede samtalen med ordene: “Tænkte lige at jeg kunne ringe til dig, det er godt nok en overspringshandling, for jeg burde ordne en masse praktiske ting og jeg skal snart ud af døren!” Måske du kender det ….. Faktisk burde du gå […]

Få styr på din tid

Ved at få mere styr på din tid – får du mere overskud og indre ro Hvad nu, hvis jeg ikke kan bibeholde overskuddet og kreativiteten? Hallo – i min bog er der ikke noget, der hedder – ”hvad nu hvis”. Til gengæld findes der en masse barrierer, som kan gøre at overskuddet og kreativiteten […]